Weet je wat écht frustrerend is? Denken dat de problemen in je samengestelde gezin veroorzaakt worden door je partner, je bonuskinderen, de ex-partner van je partner, of het lastige gedrag van tieners.
Ik ben hier om je wakker te schudden: de grootste vijand van jouw samengestelde gezin zit in je eigen hoofd. Ja, dat lees je goed. Jouw overtuigingen saboteren je meer dan je denkt.
Vanuit mijn eigen samengestelde gezin én ervaring als stiefexpert, weet ik één ding zeker: bijna alle problemen in samengestelde gezinnen ontstaan uit oude overtuigingen die we meenemen uit onze jeugd.
Misschien herken je ze wel:
- “Alles moet harmonieus zijn.”
- “Ik ben pas waardevol als iedereen tevreden is.”
- “Niet gezien worden betekent dat ik niet belangrijk ben.”
Verhaal van een klant: Mijn mening doet er niet toe
Karin was uren bezig met het plannen van een heerlijke vakantie. Ze had prachtige hotels gevonden, leuke activiteiten uitgezocht, en uiteindelijk deelde ze haar briljante plan (vond ze zelf) met haar partner en bonuskinderen. En hun reactie? Schouderophalen en een enthousiaste discussie over waarom de snackbar om de hoek toch écht de beste optie is. Bam! Daar ging haar zelfvertrouwen en haar zorgvuldig opgestelde planning. Ze voelde zich totaal niet gezien, alsof haar mening en behoefte er niet toe deden. Herkenbaar toch?
Weet je wat? Je mening doet er wél toe! Sterker nog: het feit dat je mening soms anders is, maakt je waardevol binnen je samengestelde gezin. Dus, lach er even om, geef jezelf een schouderklopje voor je uitstekende smaak, en bespreek gewoon rustig verder hoe jullie samen tot een fijne keuze kunnen komen.
De waarheid? Je gedachtes zijn slechts verhalen. Ze zijn je ooit verteld, meestal door je ouders. Het goede nieuws? Je kunt ze herschrijven.
Begin vandaag:
- Pak pen en papier.
- Noteer welke overtuigingen jij meedraagt over familie, relaties, en jouw rol als (bonus)ouder.
- Schrijf vervolgens nieuwe, krachtige overtuigingen op. Bijvoorbeeld: “Ik hoef niet perfect te zijn, mijn best doen is genoeg.”
Je zal zien dat dit alles verandert.
De kracht van jouw samengestelde gezin zit in jóúw vermogen om jezelf een nieuw verhaal te vertellen. Stop met jezelf in de weg te staan.
Wil je mijn gratis werkboek Van piekeren naar ontspanning in je stiefgezin, ontvangen, reageer dan onder dit blog met ‘mindset’
Marieke
Stiefexpert
