Liefde is het startpunt. Het verschil maak je met inzet. Zeker in een samengesteld gezin, waar twee huizen, verschillende ritmes en contact met een ex meespelen. Inzet betekent dat je elkaar actief helpt om de dag door te komen en de week goed te organiseren.
Noor heeft een dochter van veertien. Erik heeft geen kinderen. Op wisselavonden komt er vaak een bericht van de ex over school. Noor stemt direct af. Erik voelt zich gepasseerd. Ze besloten elke zondag tien minuten te plannen. Drie vragen. Wat kostte energie. Wat heb jij nodig. Waar kiezen we als team voor deze week. Sindsdien is er minder ruis en meer voorspelbaarheid.
Wat inzet is
-
Team boven gelijk
Je hoeft niet overal hetzelfde over te denken. Je beslist wel samen aan één tafel. -
Heldere rollen
De ouder is primair opvoeder. De partner is sidekick en bondgenoot. Dat geeft rust. -
Tijdig praten in plaats van uitstellen
Korte check ins werken beter dan grote gesprekken die nooit uitkomen. -
Grenzen stellen met respect
Neutrale boodschappen richting ex en familie. Kort, duidelijk, zonder verwijt. -
Repareren na gedoe
Snel herstellen voorkomt patroonvorming. Zeg wat je anders gaat doen en doe dat ook.
Vijf concrete acties
-
Weekstart check in
Tien minuten. Wat kostte energie. Wat helpt deze week. Eén afspraak is leidend. Schrijf hem op en houd je eraan. -
Regels buiten piekmomenten
Spreek afspraken af als het rustig is. Eén punt per week aanscherpen is effectiever dan alles tegelijk. -
Sidekick in actie
Partner vraagt wat de ouder nu nodig heeft. Meedenken mag. De opvoedlijn blijft bij de ouder. -
Overgangen rustiger maken
Rond wisseldagen eenvoud inplannen. Eenvoudig eten. Minder afspraken. Tijd om te landen. -
De 2 2 2 afspraak
Om de twee dagen een kort moment samen. Om de twee weken een avond samen. Om de twee maanden een dagdeel zonder kinderen en zonder regelwerk.
Wat inzet niet is
-
Jezelf wegcijferen
Grenzen blijven nodig. Inzet is kiezen waar je invloed hebt en daarop consistent zijn. -
Het kind op de tweede plek zetten
Het kind moet voelen dat het bij de eigen ouder op één staat. Dat kan naast erkenning voor de partner. -
Alles slikken van de ex
Werkbaar contact is het doel. Neutraal, kort, feitelijk. Niet alles hoeft vandaag.
Oefening voor vanavond
Zet een timer op acht minuten. Om en om drie zinnen afmaken. Dit was lastig voor mij. Dit heb ik van jou nodig. Dit ga ik deze week bewust doen voor ons. Niet reageren. Alleen luisteren en noteren. Sluit af met één keuze voor deze week.
Tot slot
Relaties groeien op dagelijkse inzet. In een samengesteld gezin is dat de lijm tussen alle schakelmomenten. Begin klein. Maak het zichtbaar. Houd vol.
Merk je dat jullie blijven vastlopen. Stuur me een bericht via de WhatsApp button op mijn website. Ik denk graag met jullie mee.
