“Als ik niet oplet, vergeet mijn bonusdochter wéér haar gymspullen. Dan wordt er ruzie gemaakt over huiswerk en bedtijden. En uiteindelijk lig ík wakker, terwijl de rest lekker slaapt. Dus ja, ik probeer regels te maken en grip te houden. Iemand moet het toch doen?”
Zo vertelde Karin, bonusmoeder van een jongen van 9 en een meisje van 12. Ze merkte dat ze steeds strenger en gespannener werd, omdat het samengestelde gezin zo onvoorspelbaar voelde.
De kracht van De controleur
Als Controleur heb je een belangrijke kwaliteit:
-
Je brengt structuur en duidelijkheid.
-
Je bewaakt afspraken en zorgt dat dingen doorgaan.
-
Je ziet snel waar er gaten vallen en vangt dat op.
In een samengesteld gezin is dat waardevol, want er is vaak veel beweging en onrust.
De valkuil van De controleur
Toch kan controle je meer kosten dan opleveren.
-
Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen.
-
Je legt jezelf en de ander strenge regels op.
-
Je partner ervaart je misschien als streng of perfectionistisch of nog erger……een zeur.
-
Bonuskinderen kunnen juist in de tegenbeweging schieten: “Jij bepaalt niet over mij! Jij bent mijn moeder niet!”
Psychologisch gezien zie je dit vaak terug bij mensen die in hun jeugd veiligheid vonden in voorspelbaarheid. “Als ik maar alles goed doe, blijft het rustig.” Controle werd een manier om chaos of pijn voor te zijn.
Hoe blijf je in balans?
1. Vraag jezelf af: creëer ik rust of spanning in mijn samengestelde gezin?
Controle lijkt rust te geven, maar kan juist extra spanning brengen. Kies bewust: is dit echt belangrijk, of kan ik het loslaten?
2. Leg de lat lager
Een schema helpt, maar hoeft niet tot in de details dichtgetimmerd. Laat ruimte voor flexibiliteit.
3. Zoek verbinding boven regels
Een bonuskind voelt zich eerder veilig door een grapje, een knuffel of je rustige aanwezigheid dan door een lijstje regels.
Een kleine oefening
Maak een lijstje met drie dingen waar jij nu de meeste controle op probeert te houden.
Vraag jezelf bij elk punt:
-
Wat gebeurt er als ik dit een keer níet doe?
-
Kan ik de uitkomst dragen, ook al is het rommelig of lastig?
Kies er één uit die je de komende week loslaat en kijk wat er gebeurt.
👉 Herken jij jezelf in De Controleur? Stuur me via de WhatsApp-button op mijn site welke situatie jou het meest triggert. We denken graag met je mee hoe je ontspanning kunt terugvinden.
