“Als ik het niet oplos, loopt het helemaal mis in mijn samengestelde gezin.”
“Laat maar, ik regel het wel.”
“Als iedereen maar blij is, dan komt het goed.”
Herken je deze gedachten? Dan is de kans groot dat je vaak in de rol van Redder stapt in je samengestelde gezin.
Dit blog is onderdeel van een reeks Rollen in het stiefgezin
Eerder schreef ik een blog over de vier meest voorkomende overlevingsrollen in samengestelde gezinnen: De Redder, De Spiegel, De Controleur en De Verdwijner. Rollen die je soms bijna ongemerkt inneemt, maar die je op de lange termijn uitputten. Dit blog is de eerste verdieping: we zoomen in op De Redder.
Waarom we gaan redden in ons samengestelde gezin
De rol van Redder ontstaat vaak niet zomaar. Achter die neiging om alles te fixen zit meestal iets groters:
-
Een oud patroon: misschien heb je vroeger geleerd dat harmonie bewaren de enige manier was om gezien te worden of om ruzie te voorkomen.
-
Een gevoel van verantwoordelijkheid: als jij niet ingrijpt, wie dan wel?
-
De angst om mensen kwijt te raken: je partner, je bonuskinderen, je plek in het stiefgezin.
In de psychologie noemen we dit een copingmechanisme: een manier om met spanning om te gaan. Het lijkt helpend, maar kost op de lange termijn meer energie dan het oplevert.
De valkuil van de Redder
Redden lijkt liefdevol, maar het heeft een keerzijde.
-
Je schuift je eigen gevoelens en grenzen opzij.
-
Je partner of bonuskinderen leren minder verantwoordelijkheid nemen.
-
Jij raakt leeg en gefrustreerd, omdat niemand ziet hoeveel moeite je doet.
Het gevaar is dat je jezelf langzaam verliest in de behoeften van anderen. En niemand wint erbij als jij opgebrand raakt.
Hoe kom je uit de redderrol?
Uit de rol stappen betekent niet dat je koud of afstandelijk moet worden. Het gaat om een nieuwe balans:
-
Check bij jezelf: moet ík dit oplossen, of kan iemand anders dit leren dragen?
-
Onderscheid tussen verantwoordelijkheid en invloed (Stephen Covey’s Cirkel van Invloed): je hebt invloed op hoe jij reageert, maar je bent niet verantwoordelijk voor ieders geluk.
-
Vertrouwen leren: bonuskinderen mogen leren omgaan met teleurstellingen, partners mogen hun eigen keuzes maken.
Een kleine oefening:
Vraag jezelf vandaag bij elke situatie af: los ik dit op omdat ik écht wil, of omdat ik bang ben dat het anders misgaat?
De winst van loslaten
Wanneer je niet langer alles hoeft te fixen, komt er lucht. Jij houdt meer energie over. Je partner voelt zich minder bekritiseerd of buitenspel gezet. En bonuskinderen krijgen de kans om zelf te groeien.
Kortom: de grootste daad van liefde is soms níet redden, loslaten en aanwezig zijn.
👉 Herken jij jezelf in de Redderrol? Of twijfel je welke rol jou het meest kost? Stuur me gerust een bericht via de WhatsApp-button op mijn website. We lezen graag met je mee en denken met je mee over hoe jij meer rust en balans kunt ervaren in je stiefgezin.
