Er wordt veel geschreven over de liefde, de verbinding en de kansen van een samengesteld gezin. Maar wat bijna niemand durft te zeggen: soms voelt het helemaal niet zo. Soms voel je spijt.
Spijt dat je aan dit avontuur bent begonnen.
Spijt dat je je kinderen in deze dynamiek hebt gebracht.
Spijt dat je een partner koos die je niet alléén krijgt, maar altijd inclusief zijn of haar kinderen en ex.
Het is een gevoel waar veel ouders en bonusouders zich voor schamen. Want je houdt toch van je partner? Je wilt dit toch laten slagen? Waarom voelt het dan zo zwaar?
Waarom mensen spijt voelen
Die spijt komt vaak niet omdat de liefde ontbreekt. Die komt omdat de realiteit anders is dan het beeld dat je in je hoofd had.
-
Je droomde van een warm gezin, maar kreeg ruzies, stiltes of afstand.
-
Je dacht dat liefde vanzelf zou groeien tussen jou en je bonuskinderen, maar dat gebeurde niet.
-
Je hoopte dat je partner je onvoorwaardelijk zou steunen, maar vaak voel je je alleen.
-
Je wilde een thuis, maar soms voelt het meer als logeren in je eigen huis.
Dit had je van tevoren niet kunnen weten. Want je weet pas hoe een samengesteld gezin voelt, als je er middenin staat.
Wat spijt je eigenlijk vertelt
Spijt is vaak een signaal. Niet dat je de verkeerde keuze hebt gemaakt, maar dat je ergens onderweg iets bent kwijtgeraakt:
-
je eigen plek
-
je verwachtingen van hoe het zou zijn
-
of de ruimte om jezelf te zijn in dit complexe systeem
Die spijt zegt: “Ik mis iets wat belangrijk voor mij is.”
Hoe je hiermee omgaat
Spijt is zwaar om te dragen, maar het hoeft je niet kapot te maken. Het kan ook een startpunt zijn voor verandering.
-
Erken het gevoel: doe niet alsof het er niet is. Hoe eerlijker je bent, hoe minder schaamte je voelt.
-
Accepteer de realiteit: dit gezin is anders dan je droom, en dat is pijnlijk. Maar anders betekent niet per se slechter.
-
Onderzoek je verlangens: wat mis je écht? Meer rust? Meer steun van je partner? Meer vrijheid voor jezelf?
-
Maak keuzes: kleine of grote, die je dichter brengen bij hoe jij wél wilt leven.
Je hoeft dit niet alleen te dragen
Als stiefexpert zie ik dagelijks ouders en bonusouders (80% coach ik, online door heel Nederland en erbuiten) die zich afvragen: “Is dit het wel waard?” En bijna altijd blijkt dat er ruimte is om met kleine stappen meer lucht, liefde en plezier te ervaren zonder dat alles perfect hoeft te zijn.
Spijt hoeft dus niet het einde van je samengestelde gezin te zijn. Het kan ook een uitnodiging zijn: om eerlijk te kijken, verwachtingen los te laten en te bouwen aan een vorm die wél past.
👉 Wil jij ontdekken hoe jij om kunt gaan met jouw spijtgevoelens en hoe je meer rust en acceptatie vindt? Klik op de WhatsApp-knop en stuur ons een bericht. We denken graag met je mee.
