“Vroeger was ik zoveel luchtiger,” zei Laura, bonusmoeder van drie en moeder van een dochter van acht.
“Ik kon lachen om dingen, maakte overal iets gezelligs van. Nu ben ik vooral degene die grenzen bewaakt, afspraken maakt en zich druk maakt over rommel en huisregels. Soms denk ik: wie bén ik eigenlijk nog? En misschien nog belangrijker: wie wíl ik zijn in dit samengestelde gezin?”
Identiteit in beweging
In een samengesteld gezin word je continu uitgedaagd. Je vervult rollen die je nooit eerder hebt gekend: bonusouder, partner in een samengesteld systeem, soms bemiddelaar of regelaar. En ondertussen ben je ook nog jezelf, toch?
Identiteit is niet statisch. We zijn altijd in ontwikkeling. De vraag is dus niet alleen: ben ik mezelf kwijtgeraakt? Maar ook: hoe blijf ik trouw aan wie ik nu wíl zijn, temidden van alle verwachtingen en spanningen?
Waardoor dwaal je af?
Veel stiefouders ervaren dat ze afdwalen van hun eigen waarden en verlangens. Dat gebeurt vaak door:
-
Externe druk: de verwachtingen van je partner, de biologische ouder, de ex-partner of de bonuskinderen.
-
Interne overtuigingen: “ik moet aardig gevonden worden”, “ik moet het goed doen voor iedereen”, “ik mag geen conflict veroorzaken”. “Ik wil geen 2e scheiding”
-
Oude patronen: misschien heb je als kind geleerd dat harmonie belangrijker is dan jezelf zijn.
-
Overlevingsrollen: zoals Redder of Controleur – ze geven houvast, maar drukken je ware zelf weg.
Psychologisch gezien gaat dit over rolconflict: je natuurlijke zelf (wie je van binnen bent) botst met de sociale rollen die je vervult. Te lang in zo’n rol blijven, zonder afstemming met je kern, leidt tot spanning en soms zelfs tot gevoelens van leegte of burn-out.
Hoe kom je terug bij jezelf?
-
Zelfreflectie
Sta stil bij de vragen:
-
Wie was ik vroeger?
-
Welke kwaliteiten wil ik nu (weer) laten zien? Welke waarden streef ik na?
-
Waar wijk ik van af omdat ik me laat leiden door angst of verwachtingen?
-
Herwaarderen van verandering
Besef: wie je wilt zijn, verandert met de tijd. Misschien wil je nu steviger zijn dan vroeger, of juist milder. Dat is geen verlies, maar ontwikkeling. -
Afscheid nemen van rollen
Vraag je af: dien ik mijn stiefgezin écht door te redden, te controleren of te verdwijnen? Vaak is het antwoord: nee. Het gezin heeft jou nodig, niet jouw overlevingsrol. -
Oefenen met zichtbaarheid
Laat in kleine dingen je echte zelf zien. Een grap maken, een gevoel delen, een wens uitspreken. Authenticiteit groeit met kleine stapjes.
Een oefening
Pak pen en papier en maak drie lijstjes:
-
Wie ik was (kernkwaliteiten, eigenschappen waar ik trots op ben).
-
Wie ik nu vaak lijk te zijn in mijn stiefgezin (rollen, gedragingen, patronen).
-
Wie ik wil zijn (mijn gewenste houding, waarden en kwaliteiten).
Kijk ernaar: wat is het eerste kleine stapje dat je vandaag al kunt zetten om dichter bij dat laatste lijstje te komen?
👉 Herken jij dat je soms afdwaalt van wie je eigenlijk wilt zijn in je stiefgezin? Stuur me gerust een bericht via de WhatsApp-button op mijn website. We denken graag met je mee hoe jij weer meer kunt thuiskomen bij jezelf.
